Mi Teszi a Fogyókúra a Munka -, Hogy Ha egy fogyás Terv, az Ön Számára

Miből fogyókúra munka?

fogyás tervTényleg, még egy kérdés, égő több kalóriát, mint amennyit elfogyasztunk. Vannak mindenféle fogyás tervek rendelkezésre állnak, mind a munka különböző elvek, de a végső elemzés; az egyetlen dolog, ami számít, amikor miből fogyókúra munka negatív kalória mérleg, enni kevesebb kalóriát tartalmaz, mint mi fordítsuk, mint az energia.

Azt mondta, egy másik fontos szempont, hogy mit tesz a fogyókúra a munka az anyagcserét. A metabolizmus a “kalória-égető kemence” bennünk, hogy szabályozza az arány, ami éget, mint az energia -, a kalóriát, amit fogyasztunk. Az anyagcsere viszont szabályozza a test alapul, hogy a test várja, hogy megkapja. Például, ha gyakran eszik 2000 kalória naponta, a szervezet szabályozza az anyagcserét, hogy fenntartsuk a jelenlegi súlya alapján fogadó 2000 kalória naponta.

Az egyik kulcs, hogy mi teszi a diéta működik az a tény, hogy a test úgy van programozva, hogy fenntartsák – ne veszítse el. Ha csökkenteni a napi kalória-bevitel, annak érdekében, hogy próbálja meg, hogy fogyni; a test valójában érzékeli, hogy csökkentése, mint egy fenyegetés, az éhezés, reagál lassítja az anyagcserét, annak érdekében, hogy kevesebb kalóriát éget, súly fenntartása.

Eszik, kevesebb tehát, mint hogy lefogy; testünk reagál, azzal, hogy megpróbálja fenntartani a tömeg!

Most már láthatjuk, miért fogyás olyan nehéz; miért étrend, így gyakran nem.

A legtöbb népszerű fogyókúrás programok működnek a legtöbb ember, aki szorosan követi őket, mint ők hozzon létre egy negatív kalória mérleg, de nem működik olyan gyorsan, mint ha van egy módja annak, hogy elkerüljék a metabolikus csökken, hogy a táplálkozás magukat, mert.

Ezért egy adott típusú diéta, a kalória változó diéta, bizonyítva, hogy annyira népszerű, így hatékony – köré épül az ismert tényeket arról, hogy a szervezet reagál a fogyókúra – alkalmaz bizonyos technikákat, hogy nagymértékben akadályozza, hogy a rettegett anyagcsere csökken, hogy a fogyókúra általában okoz.

Kalória változó étrend vinni az előnye, hogy kevésbé korlátozó, mint a legtöbb más diéták, amelyek egyszerűen teszi őket könnyebb követni, könnyebb ragaszkodni a hosszú távú. Azáltal, hogy egy negatív kalória egyensúly, elkerülve az anyagcsere lelassul, hogy más diéták, mert, kalória változó eredményeket sokkal gyorsabb, mérhető fogyás.

Miből fogyókúra munka tényezők kombinációja, amelyek mindegyike foglalkozott keresztül kalória változó testsúlycsökkentő programot. Számos további előnye, hogy az ilyen típusú programot is.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.